酸枣是很多人都认识的一种中药材，特别是它的枣仁能镇静安神，缓解失眠，但是酸枣从外观上看与红枣差没不多，它们之间有什么区别呢？平时多吃一些酸枣对人类身体又有哪些好处呢？

酸枣和红枣的区别

酸枣和红枣之间没有明显的区别，只是酸枣以野生为主，它经过嫁接以后就能得到人们栽培的红枣树，从根本上说酸枣也属于红枣的一种，不过它的味道甘酸，不如红枣甜，但它的药用价值却要远远高于红枣，它的果肉入药以后可健脾理气，也能消食化滞。

吃酸枣的好处

1、开胃消食

开胃消食是酸枣的重要好处之一，它味道略酸，而且还有丰富的维生素c人们这以后可以促进胃酸分泌，能让人们胃口大开，平时人们出现食欲不振或者胃口不好的时候，多吃一些酸枣，就能让症状很快好转。

2、预防坏血病

酸枣是一种维生素c含量特别高的水果，平时人们食用以后能吸收丰富的维生素c，而维生素c又是人体正常代谢和维持人体正常功能的重要营养，如果人体缺少这种维生素，就会出现坏血病，所以说多吃一些酸枣，能预防坏血病发生。

3、美容养颜延缓衰老

平时多吃一些酸枣，还能美容养颜，也能延缓衰老，它含有的维生素c和维生素e都是天然抗氧化成分，能清除身体内的自由基，延缓多种衰老症状发生，而且它们还能促进皮肤细胞再生与代谢，能增加皮肤弹性，淡化色斑其美容功效也十分出色。