酸浆果也叫灯笼果是一种原产于南美洲的野生水果，现在在中国的广东和云南等地比较常见，这种水果成熟以后外层会有一层类似于灯笼状的包皮，采收以后需要把它去掉才能食用。不过很多人根本不知道它应该怎么吃，更不知道它有哪些功效，今天小编就专门为大家介绍一下。

酸浆果怎么吃

1、泡茶

用酸浆果泡茶是它的常见吃法之一，平时可以把新鲜的酸浆果去掉，外层包衣以后用清水洗净，直接放在玻璃杯中，然后冲入沸水，泡好以后，直接饮用也用多次，以后最后可以直接把酸浆果吃下去，能为人类身体补充多种维生素和微量元素，能稳定血压，预防高血脂。

2、制作干果

把酸浆果制成干果食用，味道也特别好，平时可以把新鲜的酸浆果采收以后去掉包衣，从中间切开，然后放在阳光下晾晒，也可以直接把它放在烤箱的烤盘中，用中火烤制，十分钟左右就能得到自制的干果，这样的干果既能直接吃，也能用来泡水。

酸浆果的功效与作用

1、清热解毒预防炎症

酸浆果的主要功效就是清热解毒和预防炎症，它含有的维生素c是一种天然消炎成分，能抑制人体内的多种细菌的活性，能减少炎症发生，另外酸浆果性质寒凉能清热去火，它对人们经常出现的口舌生疮和咽喉肿痛都有明显预防作用。

2、美容养颜

酸浆果还具有出色的美容作用，它除了含有丰富的维生素c以外，还含有大量的胡萝卜素和一些醇类物质以及生物碱，这些物质不但能促进皮肤细胞再生与代谢，更能消除皮肤表层的炎症，能延缓皮肤衰老，也能淡色色斑，减少痘痘生成。