老鼠刺是一种野生植物，它也叫猫儿刺，它每年秋天都会结出红色的果实，这些果实在绿叶的衬托下特别漂亮。老鼠刺的果实成熟以后可以食用，味道酸甜爽口，略有涩味，能直接吃也能泡酒，老鼠刺的果实营养丰富，保健功效出色，只是人们对它了解不多，今天我就重点为大家介绍它的功效与作用有哪些。

1、滋补身体

老鼠刺果实多在每年8到9月之间成熟，成熟以后，外表为鲜红色，里面有大量果汁，可以直接使用，它能为人体补充多种有益的营养成分，能补益气血，也能缓解虚弱，其滋补功效特别明显，对增强身体素质，提高身体免疫力有很大的好处。

2、补肾强腰

老鼠刺果实具有补肾强腰的重要功效，它不但能补益气血还能滋补肝肾，能提高人类的肾功能，平时人们多吃一些老鼠刺的果实，能有效减少肾虚和腰腿无力以及腰膝酸软等多种不良症状的发生，而且男性食用以后还能提高性功能。

3、清热解毒预防上火

老鼠刺的果实还具有清热解毒的重要功效，平时人们食用以后能有效清除身体内的热毒，能减少热毒对人类身体的伤害，对人们因身体内热毒过重引发的上火有良好预防作用，另外平时多吃老鼠刺果实还能减少目赤肿痛和咽喉肿痛等不良症状的发生。

4、预防贫血

预防贫血也是老鼠刺果实的重要功效之一，老鼠刺果实中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素铁与锌的含量都比较高，它们能促进人体内血红细胞的再生，也能提高人体的造血能力，平时人们食用以后能补血活血，也能有效预防贫血症状发生。