游泳是很多人都喜欢的健身方式，它一年四季都能进行，据说对身体有诸多好处。但凡事都有它的两面性，人们游泳对身体不但有好处也有一些坏处存在，想全面了解它的好处与坏处有哪些可以看看下面的详细介绍。

游泳的好处

1、提高身体免疫力

游泳最大的好处就是能提高人体免疫力，因为游泳多会在低于体温十度左右的环境中进行，在这样的温度下，人体能量消耗很快，身体代