男人想要精力充足，阳气十足，需要从平时的饮食上下手，多吃一些能壮阳的食物。那么吃什么食物能壮阳呢？男人吃什么能提升精力呢？下面小编就给大家推荐几种，让大家轻松了解男人吃什么食物能壮阳。

吃什么食物壮阳男人吃什么提升精力

1、吃虾能壮阳

虾是一种常见的水产食材，它味道鲜美，而且有壮阳益肾和补精通乳等多种功效，平时让男人多吃一些虾，就能起到提升精力，壮阳强体的重要功效。

2、吃淡菜能壮阳

淡菜是一种海产品，它含有大量的蛋白质和多种矿物质，另外它还具有温肾固精和益气补虚等多种功效，对男性的肾阳不踏平以及遗精和阳痿等症都有很好的调理作用，是最理想的壮阳食材。

3、吃驴肉能壮阳

驴肉是一种高蛋白低脂肪的肉类食材，它的胆固醇含量也很低，人们食用以后能补气益血，也能滋阴壮阳，还能安神除烦，男人食用以后可以益肾壮阳，强壮筋骨，同时它还能治疗男性的阳痿和四肢无力。

4、吃羊肾能壮阳

羊肾是一种理想的壮阳食材，它含有蛋白质和多种维生素，而且它味甘性温，能生精益血，也能壮阳补肾，对男性的肾虚和腰腿无力以及阳痿与早泄等症状都有很好的调理作用，是男人提升精力的理想选择。