咖啡是风靡全球的饮品，咖啡香醇的味道伴随着提神醒脑的作用收到大众的欢迎。现在喝咖啡的人越来越多，所以你需要更加了解你所喝的咖啡，喝咖啡的好处与坏处究竟有哪些？

喝咖啡的好处与坏处

一、喝咖啡抗氧化提神的好处

咖啡中的营养成分其实并不多，但是其中咖啡的黄酮和多分类物质可以对人体的自由基进行抑制，抗击氧化抵抗衰老，让机体尽可能的保持年轻状态，不会进入早衰。咖啡中的咖啡因则是另一种更加有名的营养成分，咖啡因可以刺激神经，提神醒脑，让人更有效的摆脱疲劳。

二、喝咖啡养服解酒的好处

咖啡还可以对皮肤有好处，这点可能大家并不知悉，咖啡能够提神新陈代谢，促进肠胃消化，所以咖啡带动排毒和减脂，很多地方还用咖啡作为一种美容浴。

三、喝咖啡神经紧张的坏处

喝咖啡可以让人的神经处于兴奋状态，记忆力更加集中。但是大量的咖啡则会使人过度兴奋，就类似于食用了兴奋剂那样，持续的情况则会让神经紧张起来。对于经常焦虑的人来说，咖啡甚至会造成心脏过度跳动，失眠，心悸等症状。