藏红花能补血活血也能化瘀止痛，对维持人体健康有很大好处，在日常生活中它可以用来泡水喝，今天为大家介绍的就是藏红花泡水的正确方法，能让大家知道藏红花怎么泡水才能发挥好的药用功效，同时也会让大家对藏红花泡水喝的好处有更全面的了解。

藏红花的正确泡水方法

1、藏红花泡水喝的方法比较简单，在需要用藏红花泡水喝的时候，可以取3~5克藏红花，直接放在干净杯子中，冲入95度左右的开水，盖好杯子的盖儿，浸泡3~5分钟以后让它降温，里面泡出的汤汁可直接饮用。

2、每次放入的藏红花可反复冲泡多次，最后余下的藏红花还可以直接吃下去，而且再用藏红花泡水喝的时候，还可以放入适量蜂蜜或者冰糖调味，这样会让藏红花泡出的水口感更好，而且能让人体吸收更丰富的营养。

藏红花泡水喝的好处

1、补益气血

补益气血，提高人体造血功能，是藏红花泡水喝的重要好处之一，因为藏红花中含有丰富的血红素和微量元素，给他们能增强人体造血功能，并能加快人体内血红细胞合成，对人类经常出现的气血亏损和贫血等症都有特别好的调理作用。

2、镇静安神

镇静安神，调节神经是藏红花泡水和最重要的功效，它含有的多种有效成分能直接作用于人类的中枢神经，会让神经得到深度放松，能让人们紧张焦虑的情绪得到调节，经常用它泡水喝，能防止神经衰弱和失眠健忘以及记忆力减退等多种不良症状出现。

今天重点为大家介绍了藏红花泡水喝的正确方法，也让大家了解了藏红花泡水的好处，那些对藏红花感兴趣的人就可按上面介绍的方法用它泡水喝，服用后会有特别好的养生功效出现。