生枣仁是一种能镇静安神缓解失眠的中药材，它来源于野生植物酸枣是这种植物的成熟种仁，多在果实成熟以后采收，去掉果肉以后就能得到深红色的种仁。生枣仁能入心经，能宁心安神也能补益肝肾，但它在服用时也一些副作用，想具体了解可以看看下面对它做的具体介绍。

生枣仁的功效和作用

1、补充维生素c

维生素c是维持人体健康的重要存在，它既能合成人体内的免疫细胞，又能防止人体出现坏血病，而人们在日常生活中多吃一些生枣仁，就能吸收丰富的维生素c能满足人体正常工作时对维生素c的需要，可防止人体因缺少维生素c而出现疾病。

2、宁心安神

人们食用生枣仁还能吸收多种活性成分，他们能作用于人类的中枢神经，也能提高人类心脏功能，可起到宁心安神的重要作用，对人们经常出现的神经衰弱和失眠多梦以及心烦抑郁等着都有一定缓解作用。

3、提高心脏功能

生枣仁中含有的一些营养成分能直接作用于人类的心脏，可提高人类心脏功能，也能营养心肌，促进心肌收缩，并能稳定心率，它对人类经常出现了心肌缺血和心律不齐以及心梗等症都有明显预防作用，平时特别适合那些心脏功能不全的人群食用。

生枣仁的副作用

生枣仁的药用功效极为出色，但它也有一定的副作用，因为它本身是一种中药材，带有一定毒性，人们过量服用时会出现药物中毒，另外有些人在服用生枣仁以后，还会出现口唇麻木和咽喉堵塞，以及舌头僵硬还有流口水等多种不良症状，这时必须停止服用生枣仁，症状严重还要及时就医处理。

上面为大家介绍了生枣仁的功效与作用，也让大家了解了服用生枣仁后可能出现的副作用，今后在服用生枣仁时一定要多加注意，尽可能在医生指导下用药，这样能让它的药用功效得到有效发挥又不会对身体产生不良影响。