藏红花是一种名贵中药材，它不但能治疗疾病还能保健身体，在日常生活中人们能用它泡脚，据说这样能加快身体内血液循环，并能提高睡眠质量，那么藏红花泡脚的功效与作用有哪些呢？藏红花又应该怎样泡脚呢？

藏红花泡脚的功效与作用

1、促进血液循环

人们用藏红花泡脚能让血管扩张，可以加快身体力学循环速度，并能通过足底反射区对人体通过内脏产生一定影响，它既能防止人类手脚冰凉症状出现，也能提高人类心脑血管功能，可防止多种心脑血管疾病出现。

2、提高睡眠质量

人们用藏红花泡脚可以放松身体也能缓解身体疲劳，而且它含有的一些药用成分可以通过皮肤被人体吸收，能让人类精神得到深度放松也能缓解人类的神经衰弱，特别是在晚上睡前用藏红花泡脚可提高睡眠质量，并能预防缓解失眠。

3、疏通经络

人们经常用藏红花泡酒，还能疏通经络，加快人体内气血循环，它对人类出现了肢体麻木和关节疼痛有一定缓解作用，另外人们用藏红花泡酒，还可以通过足底反射区对人体内部神经产生一定影响，可使人体内部器官运行正常，经常用藏红花泡脚可提高免疫力也能增强身体的抗病能力。

藏红花怎么泡脚

藏红花泡脚的方法比较简单，再用它泡脚时，可以先取10~15克的藏红花放在干净的锅中，加适量清水煎煮，煮好以后的水取出放在泡脚盆中，再放入适量冷水，等温度适宜后直接泡脚，也可以把藏红花包在干净的纱布中，直接放入泡脚盘，加入适量清水，然后接通电源，在泡脚盆中直接加热，等水温升高以后直接泡脚就可以。

今天带大家了解了藏红花泡脚的功效与作用，也对藏红花泡脚的方法做了详细介绍，能让大家了解他应该怎么泡脚，如果想保健身体就试着用藏红花泡脚吧。