三七叶是五加科植物三七的新鲜叶子，它是一种可以供人类食用的绿色蔬菜，也是一种功效出色的中药材，在日常生活中人们食用它后能保健身体，预防疾病，也能吸收丰富营养，那么平时人们吃三七叶对身体有什么好处呢？接下来小编就带大家去了解这个问题。

三七叶的功效与作用

1、补血活血

三七叶是一中能补血活血的健康蔬菜，人们食用它以后能吸收多种天然活性成分更能吸收丰富微量元素体，这些物质被人体吸收后能加快人体内血红蛋白合成，并能增强人体造血功能，它能预防缓解贫血，也能起到明显补血作用，另外三七叶还能加快人体内血液循环，对气血淤滞有明显缓解作用，能防止人体因气血淤滞而出现疾病。

2、止痛

三七叶是一种能止痛的中药材，它含有丰富的天然皂苷，这种物质具有镇静作用，而且能直接作用于人类的神经系统，可以使人类的痛感神经敏感度下降，所以人们在服用它以后能起到明显止痛作用，在人们出现关节疼痛和头痛以及腹痛等不良症状时，及时服用三七叶就能让症状很快减轻。

吃三七叶的好处

1、提高身体抗炎能力

增强人体抗炎能力防止人体内炎症滋生是人们吃三七叶的重要好处，因为它含有的总皂甙能消灭人体内的细菌，并能提高中性粒细胞的活性，能防止它们发生病变，这种情况下人体自身抗炎能力就会明显增强。人们吃三七叶还能抗病毒也能预防细胞癌变，它对维持人体健康有很大的好处。

2、延缓衰老

延缓衰老也是人们吃三七叶的重要好处，它含有的皂甙在被人体吸收后，能提高人体内超氧化物氢化酶的活性，并能防止自由基生成，也能加快人体内过氧化脂质代谢，他能把自由基和过氧化脂质对人体细胞的伤害降到最低，经常食用能提高人体组织细胞活性，也能延缓多种衰老症状发生。