石岩姜是一种蕨类植物，属于水龙骨科，这种植物在自然界中比较常见，而且它的根在收取以后精加工还能入药，是一种能活血化瘀，消肿止痛的中药材，石岩姜在生活中还能当保健食材食用，能增强人体的抗炎抗病毒能力，并能预防一些常见疾病，发生它的功效还有很多，想具体了解可以和小编一起去看看。
石岩姜的功效与作用
1、补钙壮骨
石岩姜中还有多种天然活性成分能促进人体对微量元素钙的吸收，而且能增加人体内血钙与血磷的数量，这些物质对人类骨骼发育都有良好促进作用，而且能加快人体内骨炎和骨钙生成，能促进人体骨骼发育也能让人体骨骼健康水平明显提高。
2、抗病毒
石岩姜能提高人体的抗病毒能力，它能抑制链霉素和青霉素等多种药物的副作用，能提高它们的药效，增加它们的抗病毒能力，平时适量服用石岩姜能防止多种病毒对人体产生伤害，也能预防一些病毒性疾病发生，它对维持人体健康有很大的好处。
3、预防血栓
石岩姜还能预防血栓，它是一种对人类心血管有积极作用的中药材，它含有的多糖酸盐和甾体以及黄酮类化合物等营养成分被人体吸收以后能净化血液，也能清理血液中的胆固醇并能提高人体的抗凝血能力，它能防止血小板凝结成块，这种情况下人体出现血栓的几率就会明显下降，那些已经出现血栓的在服用它以后还能让血栓病情明显减轻。
4、消炎杀菌
消炎杀菌抗病毒也是石岩姜的重要作用，它含有的酚类化合物是天然的药用成分，能消灭人体内的致病菌也能消除人体内的炎症，它能防止病毒滋生也能用于人类多种炎症的治疗，能让病情很快减轻，经常食用还能让人体自身的抗菌与抗病毒能力明显提高。另外人们出现气管炎、肠炎以及咽喉炎等多种常见疾病时，多服用石岩姜也能发挥良好的治疗功效。
