茯苓味甘而淡，甘则能补，药性平和，是利水消肿之药。下面我们具体谈谈茯苓的功效与作用。

一、茯苓有养心安神的功效

茯苓入心经，药性和缓，茯苓为常用的延年益寿品，能开心益智、增强记忆力、暖腰膝、养神定志、强身健体。

其次，茯苓可益心脾而宁心、交心肾而安神，适用于心悸、失眠、健忘、多梦、抑郁症等病症。

常与山药、酸枣仁、当归、莲子等搭配入药，有补肾、清心、安神的作用，是治疗失眠多梦、神经衰弱、神志不安、记忆力减退等病症的良方，日常生活中可常食这类药材制成的药膳。

二、茯苓有除湿利水的功效

茯苓味甘、淡，入脾经，有健脾除湿的功效，尤以利水消肿、通淋止带见长，善治水湿停滞、脾虚失调等症。

三、茯苓有止咳化痰的作用

中医认为，脾为生痰之根，肺为储痰之所。茯苓有健脾渗湿的功效，可使湿气无所聚、痰液无从生。能改善咳嗽痰多、胸胁胀满、短气咳喘、眩晕呕吐等病症。

四、茯苓的选购与储存指南

◎选购：要以质重而坚、外皮呈黑褐色、富有光泽、无裂痕、断面呈白色、粘牙力强者为佳。选购茯苓片时还要注意片大、完整、味淡者为宜。

◎储存：可放于深色玻璃瓶中，置于阴凉、通风、干燥处保存即可，以免受潮、发霉或长虫等。