野生刺五加果一种外表为黑色的小果实，它能泡水也能直接食用还能入药，是一种保健养生功效特别出色的珍贵食材，据说它的功效与作用与人参十分相似，人们食用以后对身体有多种好处，想具体了解可以看看下面我对它功效与作用的具体介绍。

1、调节神经

野生刺五加果含有天然的皂甙，这种物质可以直接作用于人类的神经，能提高神经细胞活性，也能调节神经功能，可以预抗惊厥也能预防失眠，它对人类高发的失眠多梦以及焦虑抑郁等不良症状都有明显调理作用。

2、抗疲劳

抗疲劳也是野生刺五加果的主要功效，它含有的甙类物质是天然的抗疲劳成分，能促进人体内乳酸的排泄，也能让人体快速恢复体力，平时最适合那些经常从事重体力劳动的人群食用。

3、预防冠心病

平时多食用野生刺五加果能有效预防冠心病的发生，高血脂与高血压是诱发冠心病的重要原因，而人们食用野生刺五加果以后则可以扩张血管，促进血液循环，能降低血压与血脂，从而也就起到了预防冠心病的重要作用。

4、淡化色斑

淡化色斑是野生刺五加果的重要作用，平时人们服用刺五加果能调整气脏腑气血，也能调节血液循环，能有效加快人体的新陈代谢，可以让人们的皮肤得到充足的气血也能吸收到必需的营养成分，在这种情况下在色素就不会在人体皮肤表导对它多停留，经常食用能淡化色斑也能美白肌肤。