这几年艾灸特别火，中国传统中医里的代表性存在，人们都想通过艾灸提高身体健康水平，起到良好的养生功效，但真要问起经常艾灸有什么好处，能上的人却不多，他们对艾灸的好处了解并不全，今天小编就专门为大家介绍一下。

1、改善体质

经常艾灸能保养身体，增强人们的体质，对人类高发的慢性腹泻以及哮喘，还有皮肤病，等常见病都有明显的预防作用，而且患病以后使用还能减轻病情，让身体早日康复。

2、改善排便习惯

经常艾灸能让人们养成良好的排便习惯，减少和抑制便秘症状的发生，对人类肥胖有良好预防作用，还可以用艾灸去保养人们的左梁门以及水分穴和梁丘穴，再配合药物治疗，能让人腹泻的症状很快好转。

3、提高身体免疫力

平时经常艾灸，能促进身体代谢，也能加快身体内毒素的排出，能提高人体免疫细胞的活性，从而也就降低了糖尿病心脏病以及脑血管疾病等多种高发疾病的发生，能提高人体素质，也能延缓衰老，延长寿命。

4、提高消化能力

生活中很多人经常会出现消化不良，腹胀腹痛等不良症状，这时经常用艾灸来调理肠胃，就能提高消化功能，改变肠胃的活动规律，也能促进消化酶产生。除此以外，艾灸还能促进胆汁和唾液的分泌，它对人类的烦热干渴也有明显缓解作用。

5、通经活络行气止痛

经常用艾灸还能起到通经活络行气止痛的中药功效，特别是人们艾灸肚脐以后，能加快身体血液循环，让气血通畅，而中医中理论就是通则不痛，所以平时经常用艾灸，能减少手足麻木和关节酸痛等不良症状的发生。