葫芦巴可以补气补血，镇定神经。葫芦巴适合体虚或者老年人食用，下面来看看葫芦巴的功效与作用。

葫芦巴的功效与作用和食用方法

一、葫芦巴补脑补血的功效作用

葫芦巴中的葡萄糖和蛋白质都很多，含有大量的铁成分的葫芦巴可以有助于人体营养恢复，特别是补血层面，葫芦巴可以刺激血红蛋白的产生，血红蛋白的增加让人体血液更加充盈健康。葫芦巴不单单可以激活血细胞，还可以给大脑细胞同样带去活力。所以多吃葫芦巴也可以有助于强健大脑，帮助大脑记忆力提升，疲劳不再。

二、葫芦巴延缓衰老的功效作用

葫芦巴中有非常多的维生素，补脑的同时可以恢复神经衰弱，葫芦巴还可以促进机体保持活力，减缓机体衰老。

三、葫芦巴孕期滋补的功效作用

桂圆是可以改善人体心血管的一种良药，安神减压的同时可以滋补身体。尤其是对于妇女和孕妇而言，葫芦巴绝对是一种非常进补的食材，如果搭配鸡汤一起食用的话，效果也会加倍上升。所以在孕期的准妈妈们要多食用葫芦巴啊。

四、葫芦巴的食用贴士

葫芦巴本事是大补的食材，因此切不可以一次性食用过多，否则反而容易伤身。如果内热非常厉害的人，应该要注意少食用葫芦巴，否则会加重火旺。