1、增强体质：蜂蛹中富含的蛋白质是维持正常免疫功能的必需物质，不管是免疫监视还是免疫防御都依赖蛋白质，没有蛋白质就没有免疫功能，因此适量吃些蜂蛹能增强抗病力。

2、改善性功能：蜂蛹中富含的蛋白质和氨基酸等能增加精子生成数量并能提高精子的活性，同时蜂蛹中富含的维生素和矿物质等也能有效的预防肾功能障碍并能改善性功能衰退。

3、缓解疲劳：蜂蛹中富含的营养物质能改善人体的营养状态并能促使代谢功能正常，同时蜂蛹中富含的蛋白质和碳水化合物等也能为人体提供大量的能量物质并能快速缓解疲劳。

综上所述，蜂蛹是不可多得的天然营养食品，男人吃蜂蛹的好处主要体现在三个方面，其一是男人吃蜂蛹能增强抗病能力，其二是男人吃蜂蛹能改善性功能，其三是男人吃蜂蛹能快速缓解疲劳。