导读：百科知识频道，茉莉花茶知识专题，给你详细介绍茉莉花茶相关知识，让你知道茉莉花茶的功效与作用，茉莉花茶的泡法；并且给你介绍茉莉花茶的副作用有哪些，让你掌握茉莉花茶的全部知识！

·茉莉茶的功效与作用 ·常喝茉莉茶有什么好处 ·茉莉和什么一起泡最好 ·女孩喝茉莉茶的好处和坏处 ·茉莉茶的功效与作用及禁忌

茉莉茶的功效与作用

随着现在人们生活水平不断提高，越来越多的人们都更加注重饮食健康，尤其是一些保健养生的花茶，在近年来更是受到了非常多人们的喜爱，花茶能够有着保健养生的作用，同时也好喝，成为了不少人日常的饮用品，其中的茉莉茶，就是备受人们推崇的花茶之一，那么茉莉茶的功效与作用是什么呢，接下来就来给大家介绍一下。

茉莉茶的功效与作用备受人们的喜爱

茉莉茶有着人间第一香的美称，主要产地在福建，用来泡花茶，其中的味道更是受到非常多人的喜爱，而且有着非常多的功效，茉莉花茶有着提高人体机体免疫力的作用，同时能够安神，健脾理气的作用，是一款日常养生保健的健康饮品，而且有着预防疾病的作用，男女老少均可饮用。而且味道极佳，是很多人们推崇的花茶之一。

茉莉花茶在清朝的时候更是被列为贡品，足以说明茉莉花茶是具有非常好的效果的，所以日常人们可以经常当做饮品，在家的时候，日常可以多泡来喝一喝，茉莉茶的功效与作用也是很有用的，对于很多亚健康的人们来说，是比较好的一个选择。

常喝茉莉茶有什么好处

茉莉花茶也是花茶的一种，并且是中国的十大名茶之一，也是目前我们生活当中经常看到的花茶之一，比较适合大多数人群饮用。我们的身边或者是我们本人可能也有在喝茉莉花茶，那常喝茉莉花茶有什么好处与作用呢？

从中医药学的角度来说，茉莉花茶有提神，清火消食利尿等保健作用。茉莉花茶本身就有一定的药用效果以及养生效果。并且茉莉花茶中的茉莉花素不仅可以去油腻，而且还可以坚固牙齿预防口臭的效果，还有杀毒的作用。

所以茉莉花茶的功效与作用是非常好的，但是任何事物适量都是对身体有帮助的，如果过多的服用都会带来一定的影响，那常喝茉莉茶有什么好处，是否有需要注意的禁忌呢？常喝茉莉花茶对女性来说有美容养颜，抗衰老的效果，而且还可以有效地降低血压以及血脂。但是需要注意的是，如果体内有热毒的不建议喝茉莉花茶，体内有热毒可以喝红花茶或者是忍冬茶。再者，也不建议喝隔夜的茉莉花茶，隔夜的茶基对身体没有任何的好处，另外本身体质不好，特别是肠胃堵塞的人群，不建议喝茉莉花茶。精神压力大，或者睡眠质量不好的也不建议喝茉莉花茶。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉花茶在现实生活中非常常见，它的性价比非常高。对于喜欢减肥的人们来讲平时的时候可以少量饮用茉莉花茶，这样可以起到减肥的功效。当然，它的提神效用也是有目共睹的。现在很多人习惯将一些其他类型的食材和茉莉一起冲泡，那么茉莉和什么一起泡最好呢。

很多营养专家表示大家在冲泡茉莉的时候可以在其中加入金银花或者是野菊花，这样可以让茶水的清热解毒效用非常好。当然加入适量的莲子心也是非常有必要的，这样可以起到清热降火的效用。

需要特别注意的是如果人们本身体寒，那么在饮用这些茶水的时候一定要适量。过量饮用容易损害身体健康。对于孕妇或者是处于生理期的女性来讲尽量的不要饮用茉莉花茶，还有一点需要特别注意的是如果人们本身有溃疡或者是胃病，那么也是不适合饮用茉莉花茶的。大家如果出现了身体疲惫的情况，那么可以适当的饮用茉莉花茶也是十分合适的。

茉莉和什么一起泡最好呢？大家在冲泡茉莉的时候可以加入莲子心、野菊花，当然加入金银花也是非常合适的。

女孩喝茉莉茶的好处和坏处

茉莉花茶的养生保健作用是非常突出的，很多女性都比较喜欢喝茉莉花茶是因为茉莉花茶的花香比较扑鼻，另外一个就是茉莉花茶有一定的减肥瘦身的效果。那具体的女孩喝茉莉花茶的好处和坏处都有哪些呢？

首先从好处来说，茉莉花茶有清热解毒，镇静等作用，并且茉莉花茶与粉红玫瑰花一起搭配冲泡不仅颜色看起来非常的漂亮，还有一定的瘦身效果，对于排毒有一定的帮助。当然茉莉花也经常被用作这香水的基调，，有理气安神的效果，对于改善慢性胃病以及经期失调等有一定的帮助，若与肠胃不适或者是头晕等情况，也可以有一定的缓解。当然喝茉莉花茶对女性来说，还有美容养颜，净白皮肤以及抗衰老的作用。

但是女孩和茉莉花茶不仅有好处也有坏处，所以我们在了解的时候一定要从全面的角度去看待女孩喝茉莉花茶的好处和坏处。具体的女孩喝茉莉花茶的坏处，就比如哺乳期的女性，如果喝茶的话很容易导致奶水分泌不足，并且通过乳汁渗透的奶水会渐渐对婴儿的健康带来一定的影响。在这如果本身就贫血的女性喝茉莉花茶很容易影响铁元素的摄取。从而会导致症状越来越严重。所以在经期孕期以及哺乳期的时候一定要禁忌喝茉莉花茶。

茉莉茶的功效与作用及禁忌

茉莉花茶在众多的花茶当中是非常有名的，而且茉莉花茶还有很不错的保健效果，比如有很好的降火作用，长期坚持的喝不仅有美容的效果还可以预防口臭，并且有抗毒消炎的效果。那具体的茉莉茶的功效与作用及禁忌需要注意哪些呢？

茉莉花茶的功效与作用是非常多的常喝茉莉花茶有清肝明目，生津止渴， 降血压强心肾的效果，并且茉莉花茶有一定的抗癌抗衰老的效果，有益身心健康。而且茉莉花茶对多种细菌都有抑制作用，内服外用都 可以，外用使用的话对于治疗皮肤溃烂等炎症也有一定的效果。

了解茉莉花茶的功效与作用之外，我们对于茉莉的禁忌也不能忽视，所以茉莉茶的功效与作用及禁忌都是我们所不能忽视的重点。茉莉花茶的语用禁忌平时如果情绪容易激动或者比较敏感，而且睡眠质量不好的人群或者身体体质本身就比较虚弱的人群都是不建议喝茉莉花茶。另外茉莉花茶也不建议泡到特别浓厚的时候，也不加以空腹喝茉莉花茶，最好是在晚饭之后的一个小时，如果空腹喝茶，很容易伤身体。