木瓜别称榠楂、木李等，为蔷薇科木瓜属灌木或小乔木，其果实鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，尤其是所含的蛋白分解酵素可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，下面我们就一起来看一看产后吃木瓜能不能丰胸吧！

产后吃木瓜能丰胸吗？

产后吃木瓜没有丰胸的作用，其实木瓜能丰胸的说法是不科学的。女性乳房发育与雌性激素有关，而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素并没有刺激雌激素生长的作用，特别是木瓜的蛋白酶反而有分解脂肪作用，长期大量食用会使体内包括乳房的脂肪减少，导致乳房变小。

吃木瓜有什么好处？

1、润肤美容：木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

2、清热润肺：熟木瓜和柿饼加水煎服可治气喘性咳嗽。熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽。生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。

3、健脾消食：木瓜含有的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，含有的酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量。

4、抗痨杀虫：木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。

5、舒筋通络：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹、舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。

木瓜怎么吃有营养？

1、木瓜蜂蜜糖水

【材料】木瓜1个，蜂蜜适量，水适量

【做法】①用水洗净木瓜，皮刨去，去瓤，切片。②将木瓜放入煲中，加适量水。③煲滚后改用中火煲30分钟。④放落蜂蜜调味，搅匀糖水，即可饮用。

【功效】木瓜能助消化、健脾胃、润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中、解毒。木瓜蜂蜜糖水能舒筋去湿、滋润五脏，而对十二指肠溃疡、咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

2、木瓜牛奶果汁

【材料】木瓜100克，香蕉1/3根，柳橙半粒，牛奶150毫升，冷开水50毫升，冰块适量。

【做法】①木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用。②把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

【功效】木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。

3、银耳炖木瓜

【材料】银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

【做法】①将银耳用清水浸透发开，洗净。②木瓜削皮去籽，切成小块。③南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用

【功效】滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

4、木瓜牛奶

【材料】木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙。

【做法】①木瓜去皮、切块。②放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

【功效】润肤养颜，鲜奶中的钙质和木瓜中的维生素C都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。

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