天然的蜂蜜是一种天然营养剂，主要成分是果糖和葡萄糖，都是单糖，每天适量喝些蜂蜜水，都会快速转化为人体所需的能量，极少转化成脂肪。蜂蜜中富含燃烧体能的良质糖分维生素和矿物质，有良好的杀菌解毒作用，这都可加速新陈代谢，减少脂肪囤积，不会胖的。

喝蜂蜜水会胖吗

纯正的蜂蜜，作为一种天然营养剂，富含能燃烧体能的良质糖分、维生素和矿物质，每天适量吃些蜂蜜，比如喝蜂蜜水，还能减少脂肪在体内的囤积，不会引起发胖。

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，都属于单糖，冲成蜂蜜水食用后，会马上代谢转化为人体所需的各种能量，供人体的各项生命活动所需，转化成脂肪的很少，因此不会引起发胖。

天然的蜂蜜具有良好的杀菌、解毒效果，能有助于将图内聚积的废物排出体外，从而达到全身代谢功能得到改善的作用，这样脂肪也是不能再体内多余的堆积，而是更好的化为人体所需的能量。

而大家也都知道吃甜食发胖，如果说是喝蜂蜜水发胖，那是因为市面上有些蜂蜜是加了糖分的，食用多了当然会发胖了。