冬瓜是一种常见的蔬菜，小编要说向各位介绍的一种来自冬瓜身上的宝贝——冬瓜子。冬瓜子来自冬瓜，一般都是晒干后食用，能榨出油。那么，食用冬瓜子的好处是什么呢?

冬瓜子的功效和作用

1、冬瓜子可以起到嫩肤的作用。

因为冬瓜子体内含有脂肪酸，这种酸可以使得肌肤紧致有光泽。因为冬瓜子的油性还能让我们的头发更加乌黑亮丽，所以冬瓜子有很好的美颜效果哦!

2、冬瓜子有防治冠心病的作用。

我们的冬瓜子含有丰富的蛋白质脂肪以及很多其他的维生素。不过，冬瓜子的主要成分还是亚油酸，这种酸可以降低人体血液的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病;

3、冬瓜子有清肺化痰的作用。

我们都知道冬瓜是寒性的蔬菜，冬瓜子也不例外。所以食用冬瓜子可以清肺化痰、消肿消痛的作用。中医中冬瓜子还能做为一种药材主治娇气白浊等症状。

需要注意的是，冬瓜子性凉，有滑利的作用，体质虚寒的人禁用。