绿豆汤、冰糖雪梨糖水、莲子红枣糖水都有清热去火的功效。不仅如此，加入其它材料制作糖水，不仅味道好，还能有止咳化痰，养颜美容的功效，其制作方法简单，是我们平时居家生活所必需的美食。

什么糖水清热解毒降火

平时我们生活中经常会遇到身体上火的症状，特别是体质容易上火的人只要吃一点辛辣的食物，或者晚上没有休息好就会身体上火。针对身体上火的症状，我们可以吃一些降火的西药，也可以喝一些午时茶等来降降火气。其实有一些糖水也具有清热降火的功效，并且制作非常简单实惠，如果不想吃药不妨可以试试自己煮糖水喝。

绿豆本身就具有清热解暑的功效，特别是在炎炎夏日，我们都会煮一些绿豆汤来解暑。如果在绿豆汤中再加一些薏仁，不仅味道清甜可口，还有清热解毒、止咳化痰的功效。除了绿豆薏仁汤以外，还有食物都有去火的功效，例如梨子、莲子等，对于一些女性朋友，可以在家制作冰糖雪梨、红枣莲子汤等，既能清热去火，又有养颜护肤的功效。如果家中有小朋友上火，可以用龟苓膏、芋圆，再加入一些水果制作芋圆糖水，不仅味道好，还有清火的功效。

　　制作方法

我们以冰糖雪梨汤水为例，其制作方法非常的简单方便，将买好的雪梨去掉切开，去掉中间的核。先将锅中的水煮开，然后倒入切好的梨块，再加入几块冰糖和几粒枸杞，用小火慢煮30分钟左右就可以了。冰糖雪梨不仅能清热解毒，还有止咳润肺的功效，无论家中男女老少，都可以多多食用，是非常适合居家生活的一种糖水。