玉米棒是玉米的果实，是一种常见食材，它味道甘甜，口感软糯特别好吃，是很多人的最爱，那么玉棒的功效与作用有哪些呢？平时人们食用玉米棒有什么好处呢？想具体了解可以看看下面小编对玉米棒做的具体介绍。

玉米棒的功效与作用

1、玉米棒能排毒抗衰老

玉米棒中含有大量的纤维素，这些物质进入人体以后可以加快肠胃蠕动，能促进身体内毒素的排出，也能加快身体内胆固醇的代谢还能预防便秘，另外玉米棒中含有维生素A和维生素E以及大量的谷氨酸，这些物质可以提高细胞活性，能延缓多种衰老症状的发生。

2、玉米棒能预防癌症

玉米棒是一种能预防癌症的常见食材，它含有大量的胡萝卜素和一些亚油酸和不饱和脂肪酸，这些物质可以清理血液中有害的胆固醇，能预防动脉硬化，也能预防细胞癌变，平时经常食用可以起到良好的防癌抗癌作用，癌症患者食用也能预防癌细胞再生，对控制病情有很大的好处。

3、玉米棒能保护神经

玉米棒中含有丰富的维生素B，这种物质可以保护神经，也能提高神经的传导性能，另外玉米棒中还含有一些赖氨酸和微量元素硒，这些物质被人体吸收以后可以预防脚气病，也能预防心肌炎，还能滋养肌肤，增加皮肤弹性，能起到不错的美容作用。