1、形态上：舒筋草地下茎长而匍匐，地上主茎木质藤状，圆柱形；伸筋草匍匐茎呈细圆柱形，稍弯曲，其下有黄白细根。2、生长环境上：舒筋草生于海拔100-3100米的地区，伸筋草生于疏林下的阴凉处。3、分布范围上：舒筋草主要分布在我国中南部地区，伸筋草主要分布在我国北部地区。

一、舒筋草伸筋草的区别

1、形态

（1）舒筋草：地下茎长而匍匐，地上主茎木质藤状，伸长几米，圆柱形，直径约2毫米，叶螺旋状排列，贴生，卵状披针形成钻头形，长1。5-3。0毫米，宽约0。5毫米，基部突出，弧形，无柄，先端尖，具1膜质，长2-5毫米的长芒或芒脱落。

（2）伸筋草：匍匐茎呈细圆柱形，稍弯曲，长达2m，直径1-3mm，其下有黄白细根。直立茎作为二叉状分支。叶密生茎上，螺旋状排列，皱纹弯曲，线形或针形，长3-5mm，黄绿色至淡黄棕色，无毛，前端芒状，全缘，易碎。质地柔软，断面皮肤浅黄，木部类白。

2、生长环境

（1）舒筋草：生于海拔100-3100米的林下、林缘、灌丛下或沟边。

（2）伸筋草：生于疏林下的阴凉处。

3、分布范围

（1）舒筋草：产于华东、华南、华中、西南大部分省区。亚洲其他热带和亚热带地区分布。

（2）伸筋草：分布东北、华东、华南、西南、内蒙古、河南等。主要生产浙江、湖北、江苏等地，湖南、四川也生产。

二、舒筋草的作用

1、舒筋活络

舒筋草用于风寒湿瘫，筋脉挛性疼痈。外用治疗跌倒扭伤肿胀疼痛。

2、降血压

舒筋草水浸泡剂对实验家兔子有降温作用。30毫克/公斤静脉注射石松碱可使麻醉猫、兔子血压骤降，中毒剂量可增加动物呼吸振幅，减少频率。

3、跌倒损伤

舒筋草辛可以散布舒筋活络，消肿止痛，治疗跌倒损伤，消肿止痛，苏木、鳗鱼、红花、桃仁等活血通络药，内服外洗。

4、治疗风寒湿瘫痪

舒筋草辛散、苦燥、温通，风湿，进入肝脏特别通经。治风寒湿瘫，关节疼痛，屈伸不利，舒筋草可与羌活、独活、桂枝、白芍等配合肢体弱，皮肤麻木，舒筋草宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。