不吃辣椒的好处是养胃，避免上火，对肝脏也有好处。我们日常生活中如果生病了，医生都会嘱咐我们不要吃辛辣，因为辣椒促进血液循环，引起肠胃功能紊乱，对正在调节身体的人群不适。不吃辣椒也没什么坏处，缺少的营养可以从其他蔬菜中补充。

不吃辣椒的好处和坏处

辣椒本身是一种非常好的食物，含有的营养也非常多，是所有蔬菜中维生素C含量排名比较高的食物。

不吃辣椒的好处应该是多于坏处的，因为不吃辣椒首先对胃部是很好的保护，辣椒伤胃和肠道，这一点我们生活中能够感受到，比如吃了辣椒过多，第二天上厕所会感觉肛门处疼痛。

还有虽说吃辣椒能够对血液循环有促进作用，我们吃完辣椒就会感觉面红耳赤，但是这也不一定是个正向的有利因素，促进血液循环还有很多的方法，比如运动。吃辣椒一定要有节制，一次不要吃太多，做调料调味即可。

总之，不吃辣椒不会有什么不利因素，但是不吃辣椒的坏处肯定是没有好处多的。