奶酪棒有营养，它以奶酪为主要原料制成，可以给我们提供钙质和各类维生素，即便是有乳糖不耐受的问题也可以食用，因为奶酪中的乳糖在经过发酵之后都已经被转化。我们平时还可以在家用牛奶、芝士、白糖、吉利丁片自制奶酪棒，只需要将它们混合再冷藏即可。

奶酪棒有没有营养

　　奶酪棒有营养

奶酪棒是一种以奶酪为主要原料制成的小零食，它內部的营养是非常丰富的，小朋友们可以通过食用奶酪棒来补充身体所需的钙质，同时还能通过它补充各类维生素，促进生长发育。

　　乳糖不耐受也可以吃奶酪棒

现在有很多小朋友都有乳糖不耐受的问题，因此很多家长在购买奶酪棒的时候都害怕孩子吃了奶酪棒也会出现身体不适。但其实奶酪棒的主要原料——奶酪内并不含有乳糖，它内部的乳糖经过发酵后大部分都已经转化，乳糖不耐受的小朋友也可以吃。

　　在家自制奶酪棒更健康

商场内售卖的奶酪棒往往都添加有一定量的添加剂，如果害怕这些添加剂会对身体造成伤害的话，就可以将牛奶、芝士、白糖倒入锅中加热至融化，再把吉利丁片放入冷水中泡软，然后把吉利丁片倒入牛奶液中化开再冷藏即可。