牛奶枣含糖量和升糖指数都高，它的甜度在10度到20度之间，不适合糖尿病患者食用。牛奶枣又被人们称为pingguo苹果枣，是热带、亚热带水果，脆嫩多汁、风味独特，富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，有促进消化、美容养颜的功效。

牛奶枣含糖量高不高

　　牛奶枣含糖量高

牛奶枣是一种含糖量和升糖指数都比较高的水果，它的甜度在10度到20度之间，因此对于患有糖尿病的人来说最好不要吃牛奶枣，以免我们体内的血糖得不到很好的控制。

　　牛奶枣介绍

牛奶枣就是我们常说的台湾青枣，它又被人们称为苹果枣，是一种热带、亚热带水果，吃起来脆嫩多汁、风味独特，我们可以将它洗干净直接食用，也可以把它切开和适量的清水一起打成果汁喝。

　　吃牛奶枣有什么好处

牛奶枣是一种营养非常丰富的水果，我们可以通过食用它来摄取维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适当的食用可以提高我们身体的免疫力，同时它还能帮助我们促进消化、美容养颜。