山药百合大枣粥 山药百合大枣粥图片

三农助农2022-09-23 09:21:00未知

山药百合大枣粥 山药百合大枣粥图片

对于山药百合大枣粥相信大家不会感到很陌生吧,下面就让我具体来介绍一下。

山药百合大枣粥的材料

山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克

十月保健养生食疗选山药百合大枣粥

山药百合大枣粥的做法

将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

服用方法

每日2次服食。

山药百合大枣粥健康功效

山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

山药百合大枣粥适应人群

本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者,病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

有些人失眠时会出虚汗,前心后背会沁出一层汗液,有粘手感。汗为心之液,总出虚汗,精气必然耗损,出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力等症,而江米能收敛人体自汗,以它熬粥妙不可言。

其实,百合红枣这碗粥还有其他妙处,就是治疗更年期综合征。不少女人步入更年期后,会出现心悸、乏力、抑郁、情绪不稳定等问题。中医认为更年期综合征是因为女人到五十左右岁时肾气渐衰,体内阴阳失衡所致,而喝百合红枣粥可调整阴阳,稳定心神,减少表症出现。

本文标签: ,大枣  ,山药  ,百合  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看