百合莲子龙眼粥相信大家在平时有经常吃到吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的吃法，希望大家喜欢。
百合莲子龙眼粥的做法
百合莲子龙眼粥的材料
百合莲子龙眼粥药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克
做法
药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。
百合莲子龙眼粥的的药材功效
1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。
2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。
3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。
医师叮咛
少女可在平时服用此药膳。
【处方】莲子15克龙眼肉10克糯米30克
【制法】将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。
【功能主治】补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
【用法用量】温热食。每日2次。
【摘录】《民间方》
