夏天可以喝铁观音、茉莉花茶、碧螺春、白茶等等，这类茶叶火气较低，内含生物酶等营养物质，可以有效促进肠胃蠕动增进食欲。我们在饮茶前要适当进食，以免茶水对肠胃造成刺激，同时也要避免过量饮茶，不然会导致失眠。

夏天喝什么茶

茶是一种在我国广泛流行且历史悠久的饮品，很多人都有每天饮茶的习惯。饮茶也有很多讲究，比如不同季节适合饮的茶都有不同，那么夏天的时候一般喝什么茶比较合适呢？

夏天时可以饮用的茶水有很多，比如铁观音、茉莉花茶、碧螺春、白茶等等，这类茶叶火气较低，而且内含生物酶等营养物质，可以有效促进肠胃蠕动从而增进食欲。

不过需要注意的是，我们在饮用茶叶之前最好要吃一些东西，以免茶水对我们的肠胃造成一定的刺激，同时也要避免过量饮茶的情况发生，这样可能会导致我们出现失眠的症状。