果蔬粉没有副作用，食用要适量，不可长期服用。果蔬粉是将水果、蔬菜经过速冻、真空干燥、杀菌、包装、贮存等多道工序加工而成。果蔬粉含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以清肠排毒、抗氧化、防衰老等。

　　果蔬粉有什么危害

果蔬粉的原料是新鲜水果与蔬菜，把水果和蔬菜放入先进的设备中，经过处理、冷冻、干燥、紫外线杀菌、贮存等工序加工而成。果蔬粉对原料的大小、形状没有要求，在加工中也会特别注意并清除腐烂的部分。

果蔬粉的水分含量较低，可以延长贮藏的时间，能降低储藏、运输、包装的费用。果蔬粉还可以应用到食品加工的各个领域中，可以提高产品的营养成分，改善产品的颜色和味道等。

果蔬粉可以调理肠胃、降血脂。果蔬粉适合肠胃不好的人服用。因为果蔬粉含有车前子果壳，能促进肠胃的消化和吸收。果蔬粉中的膳食纤维起稀释作用，能降低了胆汁和胆固醇的浓度。