雪莲菌大家听说过吗？这是一种功效很多的食用菌，主要出产于西藏的林芝地区，也被人们叫做西藏灵菇。近几年这种雪莲菌走进了各地的保健市场，许多消费者都有购买，但是对于雪莲菌的作用大家真的了解吗？知道食用雪莲菌以后会出现功副作用吗？如果对这些你都不了解，小编还是建议你们详细了解雪莲菌作用和副作用以后再去购买和食用它。

雪莲菌的作用

1、雪莲菌可以调节人体结构

雪莲菌是一种人类可以食用菌群，它对人类身体的结构有一定的调节作用，可以促进肝细胞的再生，也能增加脾脏和胰脏的生命力，对提高身体各器官的功效能作用比明显，经常食用能起到提高身体免疫力的作用。

2、雪莲菌能抑制传染病

雪莲菌是一种天然菌群，它们进入人体以后能让人体产手出抗菌素，这些抗菌素能抑制传染病菌在人体内的传播与再生，对一些传染病的发生有很强的抑制作用，另外人类食用雪莲菌还能降血压也能降低血液中的胆固醇，经常食用还能减少恶性肿瘤的发病率。

雪莲菌的副作用

雪莲菌是一种天然的食用菌群，人们在正常情况下食用是没有副作用存在的，只是那些体质虚弱或者寒性体质的人群，在食用雪莲菌时，要注意量的供给，在开始食用时，要少量食用，看身体没有不良症状出现以后才能按正常量食用。而正常食用食用雪莲菌时，也尽量不要过量食用，过量食用雪莲菌会让人体出现肠道菌群紊乱的症状。