随着生活节奏的加快，很多人都或多或少的出现了胃病，而胃病的缓解和治疗依靠药物是不能快速见效的，需要的平时通过饮食去调养，那么平时可以养胃的东西有哪些呢？下面我就写出来一一告诉大家。

养胃的东西有哪些

1、牛奶可以养胃

牛奶是生活中最常见的养胃食品之一，牛奶不但营养丰富，还可以补脾健胃，也能滋润肠道，对人类的胃痛和便秘等不良症状都有不错的缓解功效，另外经常饮用牛奶还可以加快溃疡面的愈合，对胃溃疡和十二脂溃疡都有不错的作用。

2、粥类可以养胃

粥类是生活中最常见的养胃食品，特别是八宝粥，它采用花生、红豆、薏米等多种食材用小火慢慢熬制而成，口感软糯，营养丰富，易于消化，可以在补充身体营养的同时，起到养胃护胃的重要作用，对胃黏膜的修复有比较明显的好处。

3、汤品可以养胃

生活中的一种汤品也是养胃的理想选择，但是这些说的汤品最好是一些蔬菜汤，像菠菜汤、卷心菜汤与胡萝卜汤等，一些肉类汤品是不能用来养胃的。另外平时多食用一些主食，也能起到养胃的作用，特别是细面条养胃作用出色，大家在煮细面条时，可以加入适量的新鲜蔬菜和鸡蛋，会让养胃效果更加出色。