吃完早饭睡觉会胖么(吃了早饭再睡回笼觉好吗)

生活常识2023-07-21 23:03:14佚名

吃完早饭睡觉会胖么(吃了早饭再睡回笼觉好吗)

1、吃完早饭睡觉会不会胖要视情况而定。

2、如果早饭吃得少,是不会胖的,因为早上代谢旺盛,需要消耗一定的能量,一般不易堆积脂肪。若是吃得多,还是可能长胖的,吃完饭立即去睡,一般人体入睡后新陈代谢率就会降低,这样食物中的热量易转化为脂肪,从而会长胖。若是长期睡眠不足,经常早饭后补回笼觉还是可能会长胖的。

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