1、筋膜枪不能减肥。市面上的筋膜枪只是一种按摩工具，并非运动器械，并不会有减肥效果，作用到人体身上，只能起到放松肌肉、缓解肌肉不适的功效。

2、要是想要达到减肥的效果，只有通过运动及控制饮食的方式，或者使用医疗的方式来达到目的，要是使用运动的方式减肥，筋膜枪可以大大缓解运动后的酸痛，帮助减轻运动的痛苦。