一天能吃几个雪莲果 一天能吃几个雪莲果吗

生活常识2023-07-13 21:13:14未知

一天能吃几个雪莲果 一天能吃几个雪莲果吗

1、可以,但是天天吃的话要注意控制每天的量,每天最多一个。

2、雪莲果是菊薯的别称,原产于南美洲的安第斯山脉,其味道又甜又脆,还含有丰富的水分、果寡糖、蛋白质、藻角质、矿物质等营养成分,一般情况下,正常体质的人群是可以适量每天吃雪莲果的,常吃雪莲果可以起到提高人体免疫力、促进排便、美容养颜等作用。

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