天气一冷很多人家里就会开始烤火，那冬天烤火会不会引起上火呢？又有哪些办法能够预防上火症状出现呢？让我们一起看看吧。

冬天烤火会上火吗

长时间烤火容易上火。

冬天如果长时间依赖烤火的话，是非常容易导致上火的，烤火时温度比较高，这样会加速身体水分蒸发，当身体出现缺水症状是就容易引发上火症状出现。尤其是本身内热较重或者是阴虚内热体质的人，经常烤火会更容易引起上火症状出现。

冬天烤火怎样预防上火

控制时间

冬天虽然气温低，但不能长时间依赖烤火炉却暖，要控制烤火时间，这样能预防上火症状出现。

多喝水

烤火的时候要多喝水，及时给身体补充水分，这样能大大改善和预防上火症状出现，此外还建议多吃水果蔬菜。

使用加湿器

还可以在室内放一个加湿器，这样能增加空气湿度，改善干燥，在一定程度上也能预防上火的发生。

经常烤火会变黑吗

有可能会。

长时间烤火是可能导致皮肤变黑的，因为烤火过程中会受到一定红外线的辐射，这种辐射容易造成皮肤的毛细血管扩张，从而继发形成一定的炎症。时间一长这种炎症可能会慢慢消失，但是却会形成一定的色素沉着，从而容易使得皮肤变黑。

什么人不适合烤火

糖尿病患者

糖尿病患者由于微血管病变，皮肤末梢感知神经非常弱，因此不建议烤火，由于对热反应不是很敏感，稍微不注意很容易引起皮肤烫伤。

皮肤干燥人群

烤火会加速皮肤水分蒸发，使得皮肤干燥缺水，因此本身皮肤比较干燥的人也不宜多烤火，否则会加重皮肤干燥程度。

上火人群

烤火在加速身体水分蒸发的同时还容易引发上火症状出现，因此身体本身有上火症状时也不宜进行烤火。