1、无花果的热量并不是很高，100克的无花果里面所含有的热量只有59大卡，这个数值的热量比我们平时吃的一些食物的热量还要稍微低一些。

2、而且更为难能可贵的是，无花果里面的脂肪含量也比较少，可以算是一种比较健康的水果了。