1、准备用料。枸杞、白菊花、水。

2、取枸杞10克，白菊花3克。

3、将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中。

4、然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

5、这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。