1、不要吃一些其他Vc含量比较高的食物。

2、这是由于苜蓿中有一种物质叫做草酸，而当这种物质遇到vc之后会导致破坏vc的活性，从而也会阻碍我们人体对维生素c的吸收，而且不仅如此苜蓿中还含有一些其他营养元素，而这些其他营养元素与vc之间会出现反应，这种反应是不良的反应，会导致影响我们人体的消化和吸收。