日历上显示马上就是三伏天了，三伏天的时候是全年中温度最高的一段时期，这段时间的讲究也是比较多的，三伏天头伏是什么时候呢？下面一起来看看吧！

三伏天头伏是什么时候

视具体情况而定。

不同的年份，头伏的日期是不一样的，以2021年为例，2021年的头伏在7月11日到来，三伏天是全年中温度最高的一段时期，“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，到三伏天之后，最好是不要在天气最热的一段时间去到户外环境，以免晒伤和中暑。

三伏天头伏吃鸡吗

头伏的时候可以吃鸡，头伏吃的鸡叫伏鸡。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段自然界的阳气大盛，人体在这样的环境中也会觉得十分的燥热，此时段需要适当进补，为身体补充优质蛋白，提高身体免疫力，这样的话，身体也会比较耐热，也能减少生病，伏鸡一般和药材一起炖煮，例如：西洋参、党参、天麻等，同食可以起到协同增效的作用。

今年一伏天至三伏天时间

视具体年份而定。

三伏天的时间不是固定的，每年三伏天的日期都会有所不同，每一年的三伏天都只能看当年的，今年是2021年，2021年三伏天的具体日期如下：

2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，共40天。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三伏天头伏是几天

10天。

三伏天里面除了中伏外，初伏和末伏都是只有10天的，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏，而当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。所以，庚日出现的早晚会影响中伏的长短，出现有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况，除中伏之外，初伏和末伏的时间是固定的，每年都是10天。