1、坚果变软了是可以吃的。

2、但如果是变质才导致变软的就不要吃了，如果是受潮才导致坚果变软，只需要将坚果放进烤箱里烤几分钟就好了，坚果内含有丰富的矿物质和维生素，具有调节血脂和增强智力的作用，适合大众人群需求。