最近冬天温度降低，家里不得不开热空调，吹了一天感觉咽喉疼痛、口干、脸干、鼻子还流血，特别不舒服，网上说是湿气太低，需要买个加湿器，但加湿器买回来了又说必须加纯净水，加自来水对身体有害，这是真的吗？
加湿器必须用纯净水吗
最好是加纯净水。
从原理上看，加湿器是通过超声波把水进行雾化喷洒到空气中达到湿润空气的效果的，但与此同时水中可能含有的氯分子、金属离子以及微生物等有害物质也会通过加湿器打成雾滴被吸入人体呼吸道里，引起气管收缩，出现咳嗽等症状。
如果自来水水质比较硬的话，水中的钙镁离子也会被加湿器雾化为白色粉末，不仅影响空气质量，还会缩短加湿器的使用寿命。
因此为了健康，建议大家将蒸馏水、煮沸的凉开水或者净水器过滤后的纯净水添加在加湿器中，自来水和矿泉水都因为含有比较多的离子和杂质不适合添加进加湿器。
加湿器加自来水的危害
1、影响加湿器的寿命
自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。
2、污染室内空气
自来水中不仅含有镁、钙等多种矿物质离子，还有用于杀菌的漂白剂，当自来水被作为加湿器用水的时候，那些含有镁、钙、漂白剂的白色粉末，就会像PM2.5一样，随着水雾喷洒到空气中，污染了室内空气。
3、引发呼吸道疾病
水中可能含有的氯分子、金属离子以及微生物等有害物质也会通过加湿器打成雾滴被吸入人体呼吸道里，长期吸入将导致肺部急性感染，或引发呼吸道疾病。
加湿器放精油好吗
不好。
加湿器放精油虽然能让空气中带有精油独特的香味，但精油使用的同时也会污染水箱，让加湿器成为细菌滋生繁殖的“温床”，若是不注意清洁的话，长期使用反而会引发呼吸道疾病等危害，因此水箱中只能加干净的水，不能添加精油、香水、醋、消毒剂等化学试剂。
加湿器加杀菌剂为什么会导致肺纤维化
加湿器中的杀菌剂PHMG，又叫盐酸盐，它是广谱除菌剂，但是它只适用于皮肤、黏膜消毒，也可用于果蔬、一般物表等消毒，不能作为居住空间空气消毒用。
因为消毒剂类物质都含有化学成分，消毒剂一旦被人体吸入到肺部后，会引起严重的化学性刺激，化学性肺炎，肺泡水肿造成呼吸道及肺部的损伤，引起发热、咳嗽、呼吸困难等症状，重度的可以引起呼吸衰竭，甚至死亡。
建议
定时清理加湿器十分重要，最好坚持每天换水，每周彻底清洗一次，一段时间不用的加湿器初次启动要彻底清洁，清洗时尽量不使用杀菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。
