1、饮食法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

2、有氧按摩：按摩过程中着重刺激太阳、四下关、睛明、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

3、如果脸部脂肪多，脸部吸脂的效果也是相当不错的，而且不容易反弹。

4、瘦脸针也是一种方便且安全的瘦脸方法。