黄金桃的功效与作用 黄金桃的功效与作用有哪些

生活常识2022-03-05 17:00:43佚名

黄金桃的功效与作用 黄金桃的功效与作用有哪些

  核心功效

  养阴生津、改善便秘、保护心血管

  黄金桃的简介

  黄金桃,俗称黄桃,是加工罐头专用桃,属肉质型桃,通体金黄色。黄金桃的品种很多,现在普遍种植的品种有83.金同五号,19.锦绣黄桃等等。黄桃的营养十分丰富,其含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。


  功效作用

  1、养阴生津:黄金桃含有大量的果酸以及磷等无机盐,其铁的含量也非常高,有养阴生津的功效。

  2、改善便秘:黄金桃中含有丰富维生素和膳食纤维以及天然果胶,可以润肠通便,促进肠胃蠕动,改善便秘。

  3、保护心血管:黄金桃里面含有大量的钾、钙、镁等微量元素,有控制血压、保护心血管的效果。

  适宜人群

  一般人群均适宜。

  禁忌人群

  实火体质、爱上火便秘的人、糖尿病患者不宜食用。

  不宜同食

  黄金桃不能和李子一起吃,吃了会便血。

  食用方法

  黄桃罐头

  食材:硬黄桃4个,泉水适量,冰糖适量,蜂蜜少许。

  做法:黄桃洗净,去皮,对剖去核。煮锅里放泉水和黄桃块大火开始煮,准备好冰糖和蜂蜜。水开后,放入冰糖,转小火。小火煮20-30分钟就熟了。关火凉凉后,放入少许蜂蜜,也可以不放蜂蜜,加一勺白糖也可以 盛入瓶子密封,冰箱冷藏后味道更佳。

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