肩髎在肩峰的后下方，也就是当手臂向外伸展的时候，肩峰后下方出现的凹陷处就是肩髎穴。而肩髃位于肩峰与肱骨大结节之间，在三角肌上部的中央，也就是当手臂向外伸展或向前平伸的时候，肩部出现的两个凹陷就是肩髃。