西米橘子粥

生活常识2022-03-07 02:33:58admin

西米橘子粥

橘子富含维生素C与柠檬酸,具有美容、消除疲劳的作用,还可以促进通便,并且可以降低胆固醇,预防动脉硬化。经常食用除对健康有益外,还能长保青春。利用橘子西米做成的粥是适合女性朋友经常饮用的食品。

食材

主要食材:橘子1个。

其他食材:鲜百合1个;西米50g;冰糖适量;藕粉适量。

橘子

做法步骤

1.橘子去皮橘肉切小块,鲜百合剥片清水洗净备用。

2.锅中水烧开放入西米煮上10分钟。

3.然后加入百合继续煮。

4.再加入冰糖,加盖中小火焖煮。

5.西米变得透明加入橘肉继续煮上3分钟,最后搅拌均匀即可关火。

西米橘子粥

功效

养肺化痰、增强免疫力。

成果图

西米橘子粥

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