1、首先准备好材料，其实很简单，就三个东西：可食用小苏打粉、牙膏、牙刷。

2、将牙刷上挤上牙膏，按照平时正常的用量挤就行，挤完后，在牙膏上撒上约2克左右的小苏打粉，然后开始刷牙，刷够2分钟左右时间再漱口，效果会更好哦。

3、弱碱性的小苏打溶液还可抑制假牙表面真菌的繁殖；碳酸氢钠在常温下是接近中性的极微弱的碱， 加热50℃以上时，可转变为碳酸钠，对人产生刺激性和腐蚀性，对眼睛、皮肤及呼吸道粘膜有刺激性，引起炎症。