1、柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。它富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。直接食用，也可以制作成柚子茶，非常好喝哟。

2、入秋之后市场上的甘蔗越来越多，甘蔗是非常适合秋季食用的水果。很多卖甘蔗的小摊还会将甘蔗压成汁直接饮用，真的是非常的方便，不过大家应该都喜欢边嚼边吐的快乐吧。

3、秋季皮肤干燥，最需要的就是给身体补水！石榴就是补水最好的诠释，缓解秋燥和干咳，石榴还能起到消食的效果，口感酸甜能够起到开胃的作用，如果是消化不良的人可以吃点石榴。除了这些，石榴中是含有多酚类的物质，所以大家在生活中可以适量的吃点石榴。