1、强身健体：马蜂中含有极为丰富的蛋白质成分，而蛋白质是人体的三大营养成分之一，其能够为机体提供能量以及热量，并且还能增加肌肉的力量，促进身体的发育，从而起到强身健体的作用。

2、消肿止痛：马蜂食用之后还能起到消肿止痛的作用，内服的话能起到辅助治疗惊痫、风痹、乳痈、牙痛等症状。如遇到毒虫咬伤，蚊虫叮咬等症状时，也可以将其直接外敷。

3、益智补脑：马蜂中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、以及多种矿物质元素成分。食用之后能够提升头脑的工作效率，起到益智补脑的作用，同时还能帮助提前记忆力，很适合那种经常用脑的人食用。