1、每一次餐后用木签剔智齿。剔智齿的方式 是，用木签轻轻地伸进到口腔最里边的智齿上，渐渐地去除智齿每一个牙表面的食物残留，每一个智齿逐一消除，直至去除干净才行。

2、把每一个智齿都去除干净后马上刷牙，刷牙时要应用科学研究的软毛牙刷和科学研究的方式 。软毛牙刷头的尺寸要合适自身口腔的尺寸，不必很大，不然刷牙时不容易旋转。刷头的样子要更尖，那样有利于伸到口腔最深处空隙中，非常是能刷出智齿更强。次之牙刷毛的强度要适度，太硬非常容易损害牙和牙龈，过软了又不易消除牙齿缝隙中的污渍。自然少年儿童要应用专为她们设计方案的儿童电动牙刷。刷牙时姿势柔和，不必用力过猛，但要反复数次。牙的每一个面必须刷出，非常是最靠后的磨牙，一定要把软毛牙刷伸进进来刷，假如能刷出智齿更强。根据刷牙能尽快消除智齿上的别的残留，使牙更为清理、环境卫生。

3、假如没法做到每一次饭后刷牙，要坚持不懈餐后用淡盐水漱口，尽可能地维持好牙的清理。但无论怎样一天最好是能确保刷牙一次。